800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka lub skorzystaj z czatu: https://czat.brpd.gov.pl/

800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym

116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

116 123 – Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych

112 – numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia

Zajrzyj na stronę „Życie warte jest rozmowy” – https://zwjr.pl/moje-dziecko-jest-w-kryzysie